Geeft een veilige en gestructureerde terugkeer naar judotraining, voorkomt herhaalde blessures, biedt maatwerk op basis van specifieke blessure en herstelfase, en bevat progressiemonitoring voor optimaal herstel

Veilige terugkeer naar competitieniveau, voorkomt herhaalde blessures, persoonlijk afgestemd op jouw herstelstatus, praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn in training

Dit progressieplan helpt je gestructureerd te werken aan je grondacrobatiekvaardigheden met duidelijke mijlpalen, veiligheidsrichtlijnen en meetbare voortgang. Het bespaart je tijd met zelfonderzoek en voorkomt blessures door gepersonaliseerde aanbevelingen.

Biedt gestructureerde voortgangspaden, identificeert specifieke vaardigheden om te beheersen, biedt op maat gemaakte trainingsschema's, helpt gebruikers hun vooruitgang te volgen en verbindt hen met geschikte trainingsbronnen