Krijg een training die perfect aansluit bij jouw persoonlijke voorkeuren en loopstijl, met specifieke techniekoefeningen en aanpassingen voor jouw favoriete ondergrond en trainingstijden

Dit schema biedt een op maat gemaakt trainingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw looptechniek en biomechanische kenmerken. Het helpt bij het verbeteren van je looptechniek, vermindert het risico op blessures, optimaliseert je trainingsrendement en zorgt voor betere prestaties door rekening te houden met jouw unieke fysieke eigenschappen.

Dit schema houdt rekening met je dagelijkse fysieke en mentale staat, waardoor je trainingen effectiever worden en het risico op overtraining vermindert. Het biedt praktische richtlijnen om trainingen aan te passen op basis van je energielevels en helpt bij het behouden van consistentie zonder je lichaam te overbelasten.

Krijg een op maat gemaakt trainingsschema dat perfect aansluit bij jouw niveau en ambities. Bespaar tijd door niet zelf te hoeven zoeken naar geschikte oefeningen. Profiteer van professionele trainingsprincipes zoals periodisering en progressieve overload om maximale resultaten te behalen.

Krijg een professioneel intervaltrainingsschema op maat, bespaar tijd op zoeken naar geschikte trainingen, voorkom blessures door juiste opbouw, en bereik sneller je hardloopdoelen met wetenschappelijk onderbouwde intervalmethodes