Ontwikkel een gepersonaliseerd hardloopschema op basis van mijn slaap- en stressniveaus
description
Dit schema houdt rekening met je dagelijkse fysieke en mentale staat, waardoor je trainingen effectiever worden en het risico op overtraining vermindert. Het biedt praktische richtlijnen om trainingen aan te passen op basis van je energielevels en helpt bij het behouden van consistentie zonder je lichaam te overbelasten.
prompt
Ontwikkel een gedetailleerd hardloopschema op basis van mijn slaapkwaliteit en stressniveaus. Mijn gemiddelde slaapduur is {{slaap_duur}} uur per nacht met een slaapkwaliteit van {{slaap_kwaliteit}} op een schaal van 1-10. Mijn dagelijkse stressniveau is {{stress_niveau}} op een schaal van 1-10. Mijn hardloopdoel is {{doel}} en mijn huidige niveau is {{niveau}}. Ik heb {{beschikbare_dagen}} dagen per week besc ...
tags
try_prompt
generate_helper
disclaimerOnPageApi