Met deze prompt kun je actief oefenen met dankbaarheid, wat wetenschappelijk bewezen is om stress te verminderen en je geluksgevoel te verhogen. Het helpt je focussen op het positieve in je leven, wat leidt tot een duurzame verbetering van je denkpatroon. Het is een concreet en praktisch hulpmiddel dat je dagelijks kunt toepassen, onderscheidend van affirmaties en actieplannen.

Deze prompt helpt je om niet alleen affirmaties te gebruiken, maar ook om een gestructureerd en praktisch plan te maken dat je dagelijks kunt toepassen. Hierdoor kun je effectiever werken aan een duurzame positieve mindset, wat beter werkt dan losse affirmaties of algemene tips.

Met deze prompt krijg je een specifiek op jou afgestemde affirmatie die je helpt negatieve gedachten om te buigen, je zelfvertrouwen te vergroten en je positieve mindset te versterken. Het is effectiever dan generieke affirmaties omdat het aansluit bij jouw persoonlijke situatie en doelen.