Deze prompt helpt gebruikers om stress te verminderen door acceptatie- en commitmenttechnieken toe te passen, waardoor ze leren om moeilijke emoties te accepteren in plaats van te vermijden, meer veerkracht ontwikkelen, en betekenisvolle acties ondernemen die in lijn zijn met hun persoonlijke waarden voor duurzame stressvermindering

Deze prompt helpt gebruikers om angst en stress te verminderen door zich te richten op wat echt belangrijk voor hen is. Het biedt een persoonlijk actieplan met concrete stappen die zijn afgestemd op persoonlijke waarden, wat leidt tot meer zingeving, verminderde stress en een groter gevoel van controle over het eigen leven.