Met deze prompt ontvang je een effectief en gebalanceerd schema dat specifiek is ontworpen om zowel kracht als snelheid te verbeteren, wat essentieel is voor veel sporten. Het schema houdt rekening met jouw niveau, beschikbare tijd en voorkeuren, waardoor het beter aansluit bij jouw situatie dan generieke plannen.

Krijg een professioneel intervaltrainingsschema op maat, bespaar tijd op zoeken naar geschikte trainingen, voorkom blessures door juiste opbouw, en bereik sneller je hardloopdoelen met wetenschappelijk onderbouwde intervalmethodes