Met deze prompt kun je een op maat gemaakt mobiliteitsprogramma ontwikkelen dat blessurespecifiek is en je helpt bewegingsbeperkingen te verminderen. Het biedt concrete oefeningen en adviezen die het herstel versnellen en het risico op nieuwe blessures verkleinen. Dit is effectiever dan algemene revalidatietips omdat het zich richt op individuele bewegingsvrijheid en dagelijkse mogelijkheden.

Verbeterde bewegingsvrijheid voor betere sprinttechniek, verminderd blessurerisico, betere herstel na trainingen, en geoptimaliseerde integratie met bestaande trainingsschema's

Dit programma helpt blessures te voorkomen, verbetert de flexibiliteit, optimaliseert het herstel en verhoogt de algehele trainingsprestaties door op maat gemaakte warming-up en cooling-down routines