Ontwikkel een uitgebreide mobiliteit en flexibiliteit routine specifiek voor sprinters. Mijn huidige mobiliteitsniveau is {{mobiliteitsniveau}}, mijn belangrijkste beperkingen zijn {{beperkingen}} en mijn sprintdoelen zijn {{sprintdoelen}}. De routine moet zich richten op: dynamische rekoefeningen voor de heupen, enkels en schouders, mobiliteits ...