Met deze prompt kun je een trainingsschema ontwikkelen dat niet alleen je algemene fitheid verbetert, maar ook je specifieke sportvaardigheden aanscherpt. Dit leidt tot betere prestaties in wedstrijden en trainingen, doordat je gericht oefent op wat er echt toe doet in jouw sport. Het voorkomt ook dat je training te algemeen blijft en helpt je om sneller vooruitgang te boeken in je technische en tactische vaardigheden.