Deze prompt helpt gebruikers om via zintuiglijke ervaringen stress te verminderen, emoties beter te reguleren en mentaal welzijn te verbeteren. Het biedt gepersonaliseerde oefeningen en routines die aansluiten bij individuele voorkeuren en uitdagingen, wat resulteert in praktische en direct toepasbare strategieën voor dagelijks gebruik.

Deze prompt helpt gebruikers om zelfgemaakte ankertechnieken te ontwikkelen op basis van persoonlijke positieve herinneringen, wat directe stressvermindering biedt zonder medicatie of externe hulpmiddelen. Het is uniek omdat het focust op het activeren van bestaande positieve neurologische paden in plaats van alleen maar te reageren op negatieve gevoelens.