Deze prompt helpt je om optimaal te herstellen na een wedstrijd door een plan te maken dat rekening houdt met jouw sport, conditie en tijd voor herstel. Dit voorkomt overbelasting, vermindert blessures en bevordert mentale rust. Het is beter dan algemene adviezen omdat het specifiek op jouw situatie is afgestemd.

Versnelt spierherstel, vermindert blessurerisico, optimaliseert prestatie bij opeenvolgende wedstrijden, verbetert algemene herstelcapaciteit en biedt persoonlijk advies op basis van individuele behoeften