Met deze prompt krijg je meer inzicht in je eigen veerkracht en leer je hoe je beter kunt omgaan met stressvolle situaties. Het helpt je negatieve patronen te doorbreken en positieve gewoonten te versterken, waardoor je mentaal sterker wordt dan met algemene reflecties.

Deze prompt helpt je om kracht te putten uit positieve herinneringen, betekenis te vinden in dagelijkse ervaringen, en veerkracht op te bouwen tegen tegenslagen. Het biedt gepersonaliseerde technieken die emotionele balans verbeteren en helpt bij het ontwikkelen van een positievere mindset door gebruik te maken van reeds aanwezige positieve ervaringen.