Het verliezen van mijn baan door een reorganisatie was een moeilijke periode waarin ik geconfronteerd werd met onzekerheid en teleurstelling. Tijdens deze tijd waren mijn gedachten en gevoelens die mij hielpen om door te zetten vooral het herinneren aan mijn eerdere successen en het ontvangen van steun van vrienden. Deze herinneringen gaven me vertrouwen in mijn capaciteiten en maakten me bewust dat ik ook deze uitdaging kon overwinnen. De steun van mijn vrienden bood emotionele steun en praktische adviezen, waardoor ik me minder alleen voelde. Daarnaast droeg mijn dagelijkse gewoonte van meditatie bij aan mijn veerkracht. Door te mediteren kon ik mijn stress verminderen, mijn gedachten kalmeren en meer rust vinden in moeilijke momenten. Deze gewoonte hielp me om helder te blijven nadenken en positief te blijven kijken naar de toekomst. Ik kan deze inzichten gebruiken om sterker te worden in toekomstige uitdagingen door mijn successen en positieve herinneringen actief te blijven herinneren. Het onderhouden van mijn ondersteuningsnetwerk en mijn meditatiegewoonten zal me helpen om ook in moeilijke tijden kalm en veerkrachtig te blijven. Daarnaast zal ik blijven leren van elke ervaring en mijn vertrouwen in mijn vermogen om obstakels te overwinnen verder versterken.

Tijdens de moeilijke periode na mijn ontslag door reorganisatie waren het vooral twee dingen die me hielpen om door te zetten: enerzijds het bewust terugdenken aan mijn eerdere professionele successen, en anderzijds de oprechte steun van vrienden die er altijd voor me waren. Deze combinatie van zelfreflectie en sociale verbondenheid gaf me het vertrouwen dat ik eerder obstakels had overwonnen en dat ik er niet alleen voor stond. Qua acties en gewoonten was dagelijkse meditatie mijn ankerpunt. Door elke ochtend 15 minuten te mediteren, leerde ik mijn stress te observeren zonder erdoor overweldigd te raken. Dit werd aangevuld met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek en het stellen van kleine, haalbare doelen voor elke dag - zoals het updaten van mijn CV of het voeren van één netwerkgesprek. Deze inzichten vormen nu een blauwdruk voor toekomstige uitdagingen. Ik besef dat veerkracht geen magische eigenschap is, maar een vaardigheid die je systematisch kunt opbouwen door: 1. Regelmatig stil te staan bij eerdere successen (een soort 'bewijzenmap' van eigen kunnen) 2. Actief mijn netwerk te onderhouden, ook in goede tijden 3. Preventieve stressmanagement-technieken zoals meditatie tot dagelijkse gewoonte te maken 4. Grote uitdagingen direct op te delen in behapbare stappen Het belangrijkste inzicht is dat tegenslag niet definieert wie je bent, maar wel laat zien hoe je bent gegroeid in het overwinnen ervan.