Met deze prompt kun je een op maat gemaakte yoga- en ademwerksessie creëren die je helpt je emoties beter te reguleren en meer innerlijke rust te ervaren. Het richt zich op emotioneel welzijn, een aspect dat minder aan bod komt in andere prompts, en biedt praktische oefeningen die je dagelijks kunt toepassen.

Met deze prompt kun je een op maat gemaakte sessie ontwikkelen die niet alleen je energie op een bewuste manier verhoogt, maar ook je concentratie verbetert. Dit helpt je om productiever te zijn, stress te verminderen en een dieper gevoel van innerlijke rust te bereiken. Het onderscheidt zich door de focus op mindful energie, wat een subtielere en effectievere benadering is dan standaard energieke yoga- of ademworkouts.