Krijg een persoonlijk krachttrainingsplan dat specifiek is afgestemd op sprintprestaties, verbeter je explosieve kracht, verminder blessurerisico's en optimaliseer je trainingsefficiëntie met apparatuur die je beschikbaar hebt

Krijg een op maat gemaakt protocol dat rekening houdt met jouw specifieke omstandigheden, voorkomt fouten in de laatste voorbereidingsfase, optimaliseert je fysieke en mentale staat voor de wedstrijd, en maximale prestaties mogelijk maakt door gedetailleerde timing en routines.

Geeft sprinters concrete tools om consistent te prestaties te leveren onder wisselende omstandigheden, vermindert de impact van externe factoren op prestaties, en biedt praktische aanpassingen voor verschillende weersscenario's en ondergronden.

Dit protocol helpt sprinters hun ademhaling te optimaliseren voor betere zuurstofopname, vermindert ademnood tijdens races, verbetert herstel tussen sprints, en integreert ademhalingstechnieken met bestaande training voor maximale prestatieverbetering