Dit plan helpt sprinters om mentaal sterker te worden, prestatiedruk beter te hanteren en consistenter te presteren tijdens wedstrijden. Het biedt praktische technieken en dagelijkse oefeningen die direct toepasbaar zijn.

Verbetert de mentale weerbaarheid van je team, verhoogt de concentratie tijdens wedstrijden, versterkt teamcohesie, en helpt spelers omgaan met druk en tegenslagen. Dit plan geeft concrete technieken en routines die direct toepasbaar zijn.