Met deze prompt krijg je een persoonlijke analyse van je houding en bewegingsroutine met concrete verbeterpunten en oefeningen. Dit helpt klachten zoals rug- en nekpijn te verminderen, verhoogt je energie en draagt bij aan een betere algehele gezondheid. Het onderscheidt zich door de focus op dagelijkse gewoonten en praktische toepasbaarheid.

Met deze prompt kun je een persoonlijk programma samenstellen dat je helpt een betere lichaamshouding te ontwikkelen en je bewustzijn van je lichaam te vergroten, wat kan leiden tot minder pijn, betere ademhaling en meer energie. Het richt zich op een aspect dat in bestaande prompts nog niet is behandeld, waardoor je een nieuwe invalshoek krijgt voor je yoga- en ademwerkpraktijk.

Met deze prompt kun je specifieke en op jouw situatie afgestemde adviezen krijgen voor het verbeteren van je ademhaling en houding. Dit helpt spanning te verminderen, energie te verhogen en fysieke klachten te voorkomen. Het is anders dan algemene wellnessplannen omdat het zich richt op de fundamentele aspecten van je fysieke welzijn die vaak over het hoofd worden gezien.