Met deze prompt krijg je een helder inzicht in hoe jouw digitale gewoonten je gezondheid beïnvloeden en praktische, op maat gemaakte tips om klachten zoals vermoeide ogen, stress of slaapproblemen te verminderen. Dit helpt je een betere balans te vinden tussen schermtijd en rust, wat beter is dan algemene tips omdat het specifiek is afgestemd op jouw situatie.

Met deze prompt kun je een op maat gemaakt plan maken dat helpt om schermtijd op een gezonde manier te beheren, klachten door overmatig schermgebruik te verminderen en effectieve zelfzorgstrategieën te integreren. Dit voorkomt digitale overbelasting en bevordert je algehele welzijn, wat beter is dan algemene adviezen zonder persoonlijke afstemming.