Met deze prompt kun je een op maat gemaakt plan maken dat helpt om schermtijd op een gezonde manier te beheren, klachten door overmatig schermgebruik te verminderen en effectieve zelfzorgstrategieën te integreren. Dit voorkomt digitale overbelasting en bevordert je algehele welzijn, wat beter is dan algemene adviezen zonder persoonlijke afstemming.