Ontwerp een duurzaam tennisprogramma voor senioren
description
Dit programma biedt senioren een veilige manier om te tennissen met aangepaste oefeningen die rekening houden met leeftijdsgebonden beperkingen. Het voorkomt blessures, verbetert mobiliteit en behoudt tennisplezier op latere leeftijd.
prompt
try_prompt
Ontwerp een veilig en effectief tennisprogramma speciaal voor senioren. Mijn leeftijd is: {{leeftijd}}. Mijn huidige conditie is: {{conditie_niveau}}. Mijn tenniservaring is: {{ervaringsniveau}}. Mijn doelen zijn: {{doelen}}. Mijn beschikbare tijd is: {{beschikbare_tijd}} per week. Creëer een aangepast trainingsschema met oefeningen die rekening houden met leefti ... more
generate_helper
...