Help me develop a personalized stress reduction strategy through progressive muscle relaxation

description

Deze prompt helpt gebruikers fysieke spanning te herkennen en te verminderen door middel van bewezen progressieve spierontspanningstechnieken. Het biedt een gepersonaliseerde aanpak die direct fysieke stresssymptomen aanpakt, wat leidt tot betere ontspanning, verbeterde slaapkwaliteit en verminderde spierspanning.

prompt

Help me develop a personalized progressive muscle relaxation routine to reduce my stress levels. Describe my current physical tension patterns: {{mijn_fysieke_spanning}} and the moments when I experience the most muscle tension: {{spanning_ ...

try_prompt

Beschrijf waar in je lichaam je spanning voelt en hoe dit zich uit

Beschrijf wanneer je de meeste fysieke spanning ervaart

generate_helper

disclaimerOnPageApi