Help me develop a personalized stress reduction strategy through progressive muscle relaxation
description
Deze prompt helpt gebruikers fysieke spanning te herkennen en te verminderen door middel van bewezen progressieve spierontspanningstechnieken. Het biedt een gepersonaliseerde aanpak die direct fysieke stresssymptomen aanpakt, wat leidt tot betere ontspanning, verbeterde slaapkwaliteit en verminderde spierspanning.
prompt
try_prompt
Help me develop a personalized progressive muscle relaxation routine to reduce my stress levels. Describe my current physical tension patterns: {{mijn_fysieke_spanning}} and the moments when I experience the most muscle tension: {{spanning_ ... more
generate_helper
...