Met deze prompt kan ik een effectief en sport-specifiek warming-up schema creëren dat mijn prestaties verbetert en het risico op blessures vermindert. Het is beter dan algemene warming-up adviezen omdat het rekening houdt met mijn persoonlijke sport en conditie, waardoor het relevanter en effectiever is.

Met deze prompt kan ik een effectief en persoonlijk warming-up en cooling-down protocol ontwikkelen dat specifiek gericht is op mijn sport en trainingsniveau. Dit vermindert het risico op blessures aanzienlijk en verbetert mijn herstel en prestaties. Het is beter dan algemene adviezen omdat het rekening houdt met mijn individuele situatie en behoeften.