Met deze prompt kun je een concreet en persoonlijk stappenplan maken om perfectionisme effectiever te beheren, wat vaak leidt tot minder stress, betere mentale balans en meer zelfcompassie. Dit plan is specifiek afgestemd op jouw situatie, waardoor het effectiever is dan algemene adviezen.

Met deze prompt leer je hoe je perfectionisme effectief kunt reguleren, waardoor je minder last hebt van faalangst en prestatiedruk. Dit verbetert je mentale welzijn en sportprestaties, omdat je leert omgaan met hoge verwachtingen zonder jezelf te overbelasten. Het is een unieke aanpak die zich richt op het voorkomen van mentale blokkades en burn-out door perfectionisme, iets wat in bestaande prompts niet expliciet wordt behandeld.