Met deze prompt kun je je mentale motivatie voor duursporten verhogen, waardoor je makkelijker en met meer plezier traint. Het helpt je om doorzettingsvermogen te ontwikkelen en motivatieverlies tegen te gaan, wat leidt tot betere trainingsresultaten en minder uitstelgedrag dan bij standaard motivatieadviezen.

Deze prompt helpt gebruikers hun zelfvertrouwen te vergroten door positieve mentale beelden en herinneringen te activeren, wat vaak onderbenut blijft. Het biedt een praktisch en uniek plan gericht op visualisatietechnieken, waardoor het zich onderscheidt van andere zelfvertrouwen-prompts die zich meer richten op gedrag of communicatie. Gebruikers kunnen hiermee op een toegankelijke en effectieve manier hun zelfvertrouwen versterken, vooral in stressvolle of nieuwe situaties.