Met deze prompt kun je burn-outklachten vroeg signaleren en voorkomen door gerichte, persoonlijke strategieën. Het helpt je niet alleen stress te verlagen, maar ook duurzaam te herstellen, zodat je mentale gezondheid versterkt wordt. Deze aanpak is beter dan algemene adviezen omdat het jouw unieke situatie en tijdsbudget meeneemt, wat leidt tot effectievere resultaten.