Met deze prompt creëer je een op maat gemaakt ergonomie- en zelfzorgplan dat helpt lichamelijke klachten te voorkomen en je welzijn op het werk te verbeteren. Het plan houdt rekening met jouw specifieke werkhouding en omgeving, wat effectiever is dan algemene tips. Zo kun je gerichte aanpassingen maken die je gezondheid op lange termijn ondersteunen.