Met deze prompt krijg je diepgaand inzicht in je daadwerkelijke eetgedrag over meerdere dagen, waardoor je beter begrijpt waar je voedingspatroon tekortschiet of juist goed is. Dit helpt je gerichte verbeteringen aan te brengen die aansluiten bij jouw levensstijl en voorkeuren, wat effectiever is dan algemene adviezen of eenmalige maaltijdsuggesties.