Met deze prompt kan ik een plan maken dat mijn gedragsverandering afstemt op mijn persoonlijke waarden, waardoor de kans op blijvend succes groter wordt. Het helpt me om gedragingen te kiezen die betekenisvol zijn en biedt strategieën om vol te houden, wat beter is dan algemene adviezen zonder persoonlijke aansluiting.

Deze prompt helpt gebruikers concrete veranderingen in hun dagelijkse routine door te voeren, identificeert stressmomenten en biedt praktische oplossingen voor meer balans en rust.