Met deze prompt creëer je een op maat gemaakt sportdagboek dat niet alleen je activiteiten bijhoudt, maar ook motivatie en variatie in je training brengt. Dit helpt je om consistent te blijven sporten, je doelen scherp te houden en verveling te voorkomen, wat vaak leidt tot betere resultaten dan standaard sportapps.

Creëert een uitgebalanceerd schema dat rekening houdt met je dagelijkse beweging, voorkomt overtraining, integreert hardlooptraining met je normale activiteitenpatroon, en optimaliseert herstel op basis van je dagelijkse stappenteller gegevens