Natuurlijk! Hier zijn praktische en haalbare aanbevelingen om je appartement energiezuiniger en gezonder te maken: 1. Ventilatie verbeteren: - Installeer een ventilatiesysteem met warmteterugwinning (WTW) om frisse lucht binnen te krijgen en warmte te behouden. - Zorg voor regelmatige ventilatie door ramen kort open te zetten, vooral na het koken of douchen. 2. Isolatie optimaliseren: - Controleer de isolatie van muren, ramen en deuren. Overweeg het plaatsen van draairamen of isolerende gordijnen. - Plaats tochtstrips bij ramen en deuren om warmteverlies te beperken. 3. Energiezuinige verwarming: - Stel de thermostaat niet te hoog in (rond 19°C is meestal comfortabel). - Overweeg het gebruik van een programmeerbare thermostaat om verwarming efficiënt te regelen. 4. Energiezuinige verlichting en apparaten: - Vervang oude gloeilampen door LED-verlichting. - Gebruik energiezuinige apparaten en zet deze uit wanneer ze niet gebruikt worden. 5. Gezonde binnenluchtkwaliteit: - Vermijd roken binnen en gebruik geen chemische luchtverfrissers. - Kies voor natuurlijke materialen en vervang oude tapijten of stoffen die stof en allergenen vasthouden. 6. Vochtbeheersing: - Houd de luchtvochtigheid tussen 40-60% om schimmelvorming en huisstofmijt te voorkomen. - Gebruik een luchtontvochtiger indien nodig, vooral in vochtige ruimtes zoals de badkamer. 7. Duurzame energieopties: - Overweeg de installatie van zonnepanelen op het dak, indien mogelijk. - Informeer naar subsidies voor energiebesparende maatregelen. 8. Onderhoud: - Laat je cv-ketel jaarlijks controleren en onderhouden voor optimale werking. - Reinig en vervang filters tijdig. Door deze stappen te volgen, verbeter je niet alleen de energie-efficiëntie van je appartement, maar creëer je ook een gezonder binnenklimaat.

Zeker, hier zijn praktische aanbevelingen voor een energiezuinig en gezond binnenklimaat in uw appartement uit 1985: ### Energiezuinigheid 1. **Tochtisolatie** - Plak tochtstrips rond ramen en deuren (goedkoop en direct effect). - Gebruik tochtborstels onder deuren. 2. **Raamoptimalisatie** - Voor enkel glas: overweeg radiatorfolie achter radiatoren en gordijnen met thermische voering. - Sluit 's avonds gordijnen om warmteverlies te beperken. 3. **Slim verwarmen** - Zet radiatoren vrij (geen meubels ervoor) en ontlucht ze jaarlijks. - Installeer thermostaatknoppen op radiatoren en een programmeerbare kamerthermostaat. - Houd temperaturen laag waar mogelijk (bijv. 15°C 's nachts, 19°C overdag). 4. **Ventilatie met warmteterugwinning (WTW)** - Voor appartementen bestaan decentrale WTW-systemen (vraag een expert om advies). 5. **Energieverbruik monitoren** - Gebruik een slimme meter om inzicht te krijgen in verbruik. ### Gezond binnenklimaat 1. **Ventilatie is cruciaal** - Zet roosters of klepramen altijd open, vooral in keuken en badkamer. - Ventileer extra na douchen of koken door een raam kort wijd open te zetten. 2. **Luchtvochtigheid beheersen** - Idealiter tussen 40-60%. Gebruik een hygrometer om te controleren. - Bij vocht: ventileren en eventueel een vochtvreter plaatsen. - Bij droge lucht: luchtbevochtiger of waterbakjes aan radiatoren (wees voorzichtig i.v.m. schimmel). 3. **Stof- en allergenenbeperking** - Stofzuig regelmatig met een HEPA-filter. - Was beddengoed wekelijks op 60°C. - Kies voor gladde vloeren en meubels i.p.v. stofvangende materialen. 4. **Schimmelpreventie** - Reinig vochtige ruimtes zoals de badkamer regelmatig. - Gebruik een ventilatierooster in de badkamer en zet deze na douchen aan. 5. **Gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen** - Vermijd chemische luchtverfrissers; kies voor natuurlijke alternatieven zoals schoonmaakazijn. ### Extra tips - **Planten**: Kies luchtzuiverende planten zoals klimop of lepelplant. - **Onderhoud**: Laat CV-ketel jaarlijks controleren voor efficiëntie en veiligheid. - **Subsidies**: Check of uw gemeente subsidies biedt voor energiebesparende maatregelen. Door deze stappen te nemen, verbetert uw wooncomfort aanzienlijk, bespaart u op energiekosten en vermindert u gezondheidsrisico’s. Begin met de laagdrempelige opties zoals tochtstrips en ventilatie!