Reflectief Dagboekverslag – Alice Smit Datum: [Vul datum in] Vandaag wil ik mijn gedachten en gevoelens delen over mijn ervaringen met het opbouwen van nieuwe vriendschappen. Het proces van nieuwe vriendschappen ontmoeten en ontwikkelen heeft me veel geleerd over mezelf en mijn behoeften. Hoe ik mijn nieuwe vrienden heb ontmoet De afgelopen maanden heb ik verschillende manieren gebruikt om nieuwe mensen te ontmoeten. Soms was het via gemeenschappelijke interesses, zoals tijdens een club voor boekliefhebbers, waar ik een aantal gezellige en inspirerende mensen heb leren kennen. Andere keren waren het spontane ontmoetingen, bijvoorbeeld tijdens een sportactiviteit of een evenement in mijn buurt. Deze ontmoetingen voelden natuurlijk en ongedwongen, wat me een gevoel van comfort gaf. De emoties die ik tijdens deze ervaringen voelde De belangrijkste emotie die ik tijdens het ontmoeten van mijn nieuwe vrienden heb ervaren, is vreugde. Het gevoel van verbinding en het samen delen van leuke momenten gaf me een blij en energiek gevoel. Soms voelde ik ook een lichte spanning of zenuwen, vooral bij de eerste kennismaking, maar deze gevoelens maakten plaats voor plezier en ontspanning zodra ik merkte dat er een klik was. Het is bijzonder om te merken hoe open ik kan worden en me echt kan laten zien wanneer ik nieuwe mensen ontmoet die ik vertrouw. Wat ik heb geleerd en het belang van vriendschappen in mijn leven Deze ervaringen hebben me laten inzien hoe waardevol het is om nieuwe mensen te ontmoeten en vriendschappen op te bouwen. Ze brengen vreugde, steun en inspiratie in mijn leven. Nieuwe vriendschappen helpen me om mezelf beter te leren kennen, mijn sociale vaardigheden te versterken en mijn wereld te vergroten. Ik besef dat het openstaan voor nieuwe contacten en het durven delen van mijn gevoelens en interesses essentieel is voor het opbouwen van betekenisvolle relaties. Conclusie Mijn reis in het opbouwen van nieuwe vriendschappen is nog gaande, maar ik voel al dat deze ervaringen mijn leven verrijken. De vreugde die ik tijdens deze ontmoetingen heb gevoeld, motiveert me om open te blijven staan voor nieuwe kansen en mensen. Ik ben dankbaar voor de vreugde en het plezier dat deze nieuwe vriendschappen brengen en kijk uit naar wat de toekomst nog meer voor me in petto heeft. Alice Smit

**Reflectief Dagboekverslag** **Naam:** Alice Smit **Datum:** [Voeg hier de datum toe] **Onderwerp:** Mijn ervaringen en gevoelens bij het opbouwen van nieuwe vriendschappen --- **Beste Dagboek,** Vandaag wil ik stilstaan bij de bijzondere reis van het vormen van nieuwe vriendschappen. De afgelopen tijd heb ik mooie ontmoetingen mogen ervaren, en ik voel de behoefte om deze momenten vast te leggen, zodat ik ze kan koesteren en beter kan begrijpen wat ze voor mij betekenen. **Hoe ik mijn nieuwe vrienden heb ontmoet** De nieuwe vriendschappen in mijn leven zijn op verschillende manieren tot stand gekomen. Sommige ontmoetingen vonden plaats tijdens sociale activiteiten, zoals een boekenclub of een vrijwilligersproject. Andere ontstonden spontaan, bijvoorbeeld tijdens een wandeling in het park of via gemeenschappelijke vrienden. Wat me opviel, was dat elke ontmoeting uniek was en zijn eigen verhaal had. Door open te staan voor gesprekken en mijn interesse te tonen in anderen, kon ik langzaam maar zeker banden smeden die zowel oprecht als betekenisvol aanvoelden. **De emoties die ik voelde: vreugde** Tijdens deze ervaringen overheerste één emotie: vreugde. Elke nieuwe ontmoeting bracht een gevoel van opwinding en blijdschap met zich mee. Het delen van verhalen, het ontdekken van gemeenschappelijke interesses en het gevoel ergens bij te horen, zorgden voor een diep gevoel van geluk. Deze vreugde was niet alleen oppervlakkig; het gaf me energie en een hernieuwd vertrouwen in de kracht van menselijke verbinding. Het herinnerde me eraan hoe waardevol het is om nieuwe mensen te leren kennen en hoe verrijkend vriendschappen kunnen zijn voor mijn persoonlijke groei. **Reflectie en inzicht** Door terug te kijken op deze ervaringen, besef ik hoe belangrijk nieuwe vriendschappen zijn in mijn leven. Ze brengen niet alleen afwisseling en plezier, maar ook steun en een gevoel van verbondenheid. Ik leer meer over mezelf door de manier waarop ik met anderen omga, en ik word herinnerd aan de schoonheid van openstaan voor het onbekende. Deze reis heeft me geleerd dat vriendschappen, hoe nieuw ook, een fundamentele rol spelen in mijn emotionele welzijn. Ik kijk uit naar de toekomst en de mogelijkheid om deze banden verder te versterken, maar ook om ruimte te maken voor nieuwe ontmoetingen. Met een hart vol dankbaarheid sluit ik dit dagboekverslag af, in de hoop dat ik deze lessen altijd bij me draag. **Met warme groeten,** Alice Smit