Persoonlijke Vriendschapsreis Kaart voor Alice Stap 1: Voorbereiding - Identificeer interesses en hobby's die je graag deelt - Zoek naar lokale evenementen of groepen die aansluiten bij jouw interesses - Stel jezelf open voor nieuwe ervaringen en ontmoetingen Mijlpaal 1: Een sociaal evenement bijwonen - Kies een evenement dat je aanspreekt en waar je je comfortabel bij voelt - Bereid jezelf voor door van tevoren te bedenken wat je wilt zeggen - Neem een vriend(in) mee als dat helpt om je zekerder te voelen Uitdaging: Verlegenheid in sociale situaties - Herinner jezelf eraan dat iedereen zich soms onzeker voelt - Gebruik ademhalingstechnieken om rust te vinden - Stel eenvoudige vragen aan anderen om het gesprek op gang te brengen - Geef jezelf de toestemming om het evenement op je eigen tempo te verkennen Stap 2: Eerste contact leggen - Probeer een gesprek te beginnen met iemand die je opvalt - Luister actief en toon interesse - Wees jezelf en wees authentiek Mijlpaal 2: Een connectie maken - Voer een dieper gesprek of plan een vervolgbijeenkomst - Deel iets over jezelf om de band te versterken Stap 3: Vriendschap onderhouden - Stuur af en toe een berichtje of vraag hoe het gaat - Plan toekomstige activiteiten samen - Wees geduldig en geef de relatie de tijd om te groeien Motivatie en Focus: - Herinner jezelf aan je doel: betekenisvolle connecties opbouwen - Vier elke kleine stap en overwinning - Wees mild voor jezelf bij tegenslagen - Blijf gefocust op je intentie: groei in vriendschap en zelfvertrouwen Deze kaart is jouw gids en herinnering aan je kracht en doorzettingsvermogen. Jij kunt dit, Alice!

Zeker, hier is een persoonlijke vriendschapsreiskaart voor jou, Alice, ontworpen om je te begeleiden bij het overwinnen van verlegenheid en het cultiveren van nieuwe vriendschappen. Gebruik hem als motivatie en focuspunt! --- ### **Mijn Vriendschapsreis** **Reiziger: Alice** **Doel: Betekenisvolle connecties opbouwen** --- #### **Stap 1: Voorbereiding op de Reis** - **Activiteit:** Onderzoek lokale sociale evenementen (bijv. hobbyclubs, workshops, vrijwilligerswerk). - **Focus:** Kies een laagdrempelig evenement dat bij mijn interesses past. - **Motivatie:** "Elke reis begint met een eerste stap – ik verdien het om verbinding te maken." --- #### **Stap 2: Het Bijwonen van een Sociaal Evenement** - **Mijlpalen:** - Inschrijven voor het evenement. - Naar het evenement gaan en minstens 10 minuten blijven. - Een glimlach delen of oogcontact maken met één persoon. - **Uitdaging:** Verlegenheid overwinnen door me voor te bereiden met een gespreksstarter (bijv. "Wat bracht jou hiernaartoe?"). - **Beloning:** Noteer één positieve ervaring in mijn reisdagboek. --- #### **Stap 3: Verbindingen Verdiepen** - **Actie:** Na het evenement contact leggen – vraag om sociale media of nodig iemand uit voor een kop koffie. - **Focus:** Luisteren en oprechte interesse tonen. - **Motivatie:** "Echte vriendschappen groeien met tijd en moeite." --- #### **Stap 4: Reflectie en Groei** - **Evaluatie:** Bespreek mijn vooruitgang met een vertrouwd persoon of in mijn dagboek. - **Doel voor de Toekomst:** Blijf regelmatig kleine sociale stappen zetten. --- **Woorden voor Onderweg:** "Verlegenheid is een deel van mijn reis, maar het definieert mijn bestemming niet. Ik ben moedig, open en klaar voor nieuwe vriendschappen." --- Veel succes op je reis, Alice! Je hebt de kracht om prachtige verbindingen te creëren. 🌟