Hier is een creatieve en unieke groepsactiviteit die perfect past bij jullie wensen: **Stadspark Avontuurlijke Estafette Challenge** **Omschrijving:** Organiseer een avontuurlijke estafette in het stadspark waarbij jullie in teams van twee strijden. De challenge combineert sport, teamwork en avontuur, en is perfect voor een groep van vier. **Hoe het werkt:** 1. **Voorbereiding:** - Verdeel de groep in twee teams van twee personen. - Bereid verschillende opdrachten voor, zoals een korte trail lopen, een touwparcours over een laag hangend touw, een zakloop, en een 'zoek en vind' opdracht met een lijst van natuurlijke voorwerpen of markeringen in het park. - Maak eenvoudige kaartjes of aanwijzingen voor de opdrachten. 2. **De Estafette:** - Elk team start bij een andere opdracht en voltooit deze voordat ze doorgeven aan de volgende teamgenoot. - De opdrachten kunnen variëren tussen fysieke uitdagingen en speurtochten, zoals het vinden van een bepaald voorwerp of het oplossen van een korte puzzel. 3. **Avontuurlijke elementen:** - Voeg een 'mysterie' toe waarbij teams aanwijzingen verzamelen die leiden naar een 'schat' of verborgen voorwerp in het park. - Gebruik natuurlijke obstakels en elementen van het park om de opdrachten uitdagend en leuk te maken. **Duur:** De volledige activiteit kan binnen 2 uur worden afgerond, inclusief korte pauzes en een afsluitend moment om jullie 'overwinning' te vieren. **Extra tips:** - Neem een kleine prijs mee voor het winnende team. - Zorg voor een speelse sfeer en veel plezier! Deze activiteit combineert sport en avontuur in de open lucht en zorgt voor teamwork en plezier in het stadspark!

Zeker! Hier zijn een paar creatieve en unieke groepsactiviteiten die perfect passen bij jullie groep van vier, in een stadspark, met een focus op sport en avontuur, binnen 2 uur: ### 1. Parkour & Freerunning Workshop (Zelf Georganiseerd) - **Beschrijving**: Creëer jullie eigen parkourparcours door natuurlijke en stedelijke elementen in het park te gebruiken, zoals banken, trappen, lage muren en heuvels. Wissel uitdagende bewegingen af, zoals sprongen, balansoefeningen en klimmen. - **Waarom uniek**: Het combineert sportiviteit, creativiteit en avontuur zonder instructeur. Jullie dagen elkaar uit om nieuwe skills te ontdekken. - **Tijdsindeling**: 30 min. opwarmen en parcours bedenken, 60 min. trainen, 30 min. afsluiten met een "showcase" van jullie beste moves. ### 2. Urban Fotografie-Speurtocht met Actie-elementen - **Beschrijving**: Ontwerp van tevoren een speurtocht met foto-opdrachten (bijv. "maak een actiefoto op een kunstwerk" of "vind het hoogste punt in het park"). Voeg sportieve uitdagingen toe, zoals een sprint tussen locaties of een estafette. - **Waarom uniek**: Het avontuur van ontdekken wordt gekoppeld aan sportieve inspanning en teamwork. Jullie eindigen met leuke foto's als aandenken. - **Tijdsindeling**: 15 min. uitleg en teams verdelen (bijv. 2 tegen 2), 90 min. speurtocht, 15 min. nabespreking en foto's bekijken. ### 3. Slackline Competitie met Obstakels - **Beschrijving**: Span een slackline tussen twee bomen en organiseer een vriendschappelijke competitie. Voeg obstakels toe, zoals het vangen van een bal tijdens het balanceren of een estafette over de lijn. - **Waarom uniek**: Slackline is uitdagend, verbetert balans en zorgt voor veel gelach. Het avontuur zit in het overwinnen van de "wiebel-factor". - **Tijdsindeling**: 20 min. opzetten en oefenen, 60 min. wedstrijdjes (langste tijd, snelste oversteek), 20 min. afronden en opruimen. ### 4. Ultimate Frisbee met een Draai - **Beschrijving**: Speel Ultimate Frisbee, maar verander de regels om het avontuurlijker te maken. Bijvoorbeeld: voeg hindernissen toe (zoals bomen of heuvels) in het speelveld, of speel in twee teams die zelf hun "eindzones" mogen kiezen. - **Waarom uniek**: De combinatie van teamwork, strategie en fysieke uitdaging in een vertrouwde sport met een creatieve twist. - **Tijdsindeling**: 15 min. opwarmen en regels uitleggen, 75 min. spelen, 30 min. rust en nabespreken. ### 5. Outdoor Bootcamp Challenge - **Beschrijving**: Ontwerp jullie eigen bootcampcircuit met oefeningen zoals burpees op een heuvel, sprintjes tussen bomen, optrekken aan een geschikte tak en core-workouts op een picknickdeken. Houd punten bij voor de snelste tijden of meeste herhalingen. - **Waarom uniek**: Iedereen kan zijn eigen niveau bepalen, en het avontuur schuilt in het omtoveren van het park tot een sportieve speeltuin. - **Tijdsindeling**: 20 min. circuit opzetten, 80 min. trainen en scoren, 20 min. cooling-down en scores vergelijken. ### Tips voor Succes: - Check van tevoren of het park toegestane activiteiten heeft (bijv. slackline mag vaak, maar vraag na bij de beheerder). - Neem water en eventueel een kleine eerstehulpkit mee voor sportieve ongelukjes. - Kies een activiteit die past bij jullie fitnessniveau – het draait om plezier, niet om prestatiedruk. Veel plezier in het park! 🌳💪