Ontwikkel een gedetailleerd zwemprogramma dat rekening houdt met mijn fysieke beperkingen. Mijn beperkingen zijn {{beperkingen}}, mijn huidige zwemniveau is {{huidig_niveau}} en mijn beschikbare tijd per week is {{beschikbare_tijd}}. Mijn doelen zijn {{doelen}} en mijn voorkeurszwemstijl is {{zwemstijl}}. Ric ...