Ontwikkel een gedetailleerd trainingsprogramma voor mijn {{zeilboot_type}} om mijn prestaties in {{wedstrijd_type}} te verbeteren. Mijn huidige ervaringsniveau is {{ervaringsniveau}} en ik train meestal in {{trainingsgebied}} met {{typische_weersomstandigheden}}. Beschrijf specifieke oefeningen voor: starts, bochten, ze ...