Ontwerp een voetbaltrainingsprogramma voor blessurepreventie en herstel
description
Vermindert blessurerisico's, versnelt herstel, verlengt spelerscarrière en verbetert algemene prestaties door wetenschappelijk onderbouwde preventieve oefeningen en persoonlijke aanpassingen
prompt
try_prompt
Ontwikkel een uitgebreid voetbaltrainingsprogramma gericht op blessurepreventie en herstel voor {{speler_naam}} met de volgende informatie:
Leeftijd: {{leeftijd}}
Huidig blessurerisico: {{blessure_risico}}
Positie: {{positie}}
Eerdere blessures: {{eerdere_blessures}}
Beschikbare trainingstijd per week: {{trainingstijd}} minuten
Het programma moet bevatten:
1. Preventieve oefeningen voor veelvoorkomende voetbalblessures
2. Spierversterkende oefening ... more
generate_helper
...