Natuurlijk! Hier is een op maat gemaakt trainingsprogramma voor jouw agressieve Texas Hold'em speelstijl, bankroll van €100-€500, en 5 uur per week beschikbare tijd. **1) Dagelijks/wekelijkse trainingsschema’s** **Wekelijks schema (5 uur):** - **Maandag (1 uur):** Handselectie en pre-flop strategie oefenen - **Dinsdag (1 uur):** Spel analyse en review van gespeelde handen - **Woensdag (1 uur):** Theorie en strategie lezen/video’s over agressief spel - **Donderdag (1 uur):** Simulaties en oefenpotjes (online of met software) - **Vrijdag (1 uur):** Spel simulatie en feedback, focus op handkeuze **Dagelijkse korte oefeningen (15-20 min):** - Handselectie reviews (bijvoorbeeld 3-5 handanalyses per dag) - Quick quizzes over pre-flop ranges - Focus op het identificeren van goede vs. slechte handen en positioneel spelen **2) Specifieke oefeningen voor jouw speelstijl** - **Pre-flop handselectie oefening:** Maak een uitgebreide pre-flop range kaart (bijv. voor agressief spelen vanuit verschillende posities). Test jezelf door hands te beoordelen of ze binnen je strategie passen. - **Spot de juiste momenten voor agressie:** Bekijk handen waar je hebt geblufft of agressief hebt gespeeld en analyseer of het effectief was. Oefen met het plannen van agressieve actie vooraf. - **Oefen met hand- en spotanalyse:** Gebruik software (zoals Equilab of PokerStove) om de kracht van je handen in verschillende situaties te beoordelen. - **Timing en inzetpatronen:** Oefen met het maken van consistente en slimme inzetten, bluflijnen en value bets, afgestemd op je agressieve stijl. **3) Bankroll management aanbevelingen** - **Stel een buy-in- en inzetlimiet:** Speel nooit meer dan 5% van je bankroll in één sessie (bijvoorbeeld €25 bij €500 bankroll). - **Gebruik cashgame of MTTs passend bij je bankroll:** Voor €100-€500 raden we low-stakes cashgames of kleinere toernooien aan. - **Voer regelmatig een bankroll review uit:** Bijvoorbeeld wekelijks, om te voorkomen dat je onder de minimum limieten zakt. - **Voor online poker:** Speel op veilige, betrouwbare sites met goede beveiliging en lage rakes. - **Voor live poker:** Neem cash mee dat je je kunt veroorloven te verliezen zonder financiële problemen. **4) Progressie tracking methodes** - **Handgeschiedenis en notities:** Noteer belangrijke handen, beslissingen en de uitkomst. - **Gebruik tracking software:** Zoals PokerTracker of Hold'em Manager om je winrate, VPIP, PFR, en andere statistieken bij te houden. - **Wekelijkse evaluatie:** Bekijk je statistieken, successen en verbeterpunten. - **Spelreview sessies:** Neem jezelf op of maak video-opnames van je sessies en analyseer deze. - **Doelen stellen:** Bijvoorbeeld: “Verbeter mijn pre-flop handselectie in de vroege positie” of “Verhoog mijn winst per uur met 10%”. **5) Aanpassingen voor online versus live poker** - **Online:** - Focus op snelle beslissingen en gebruik software voor analyse. - Let op timing en inzetpatronen, want je hebt minder fysieke tellen. - Wees alert op tilt en vermoeidheid door online spelen. - **Live:** - Lees fysieke tells en observeere het gedrag van tegenstanders. - Spel je hand sterk, zelfs in een agressieve stijl, door je te richten op fysieke signals. - Neem de tijd voor elke beslissing en wees geduldig. - **Algemeen:** - Pas je strategie aan afhankelijk van de tafel dynamiek en tegenstanders. - Oefen met beide vormen, maar focus op de vaardigheden die relevant zijn voor elke setting. **6) Evaluatiecriteria om je vooruitgang te meten** - **Statistieken:** - Winrate (winst per uur) - VPIP en PFR percentage (voor agressieve stijl) - Fold-to-3-bet en 4-bet percentages - **Handanalyse:** - Hoe vaak maak je correcte pre-flop keuzes? - Hoe effectief ben je in het inzetten en bluflijnen? - **Tafelbeeld en tegenstanders:** - Word je beter in het lezen van tegenstanders en aanpassen? - **Zelfreflectie:** - Voel je je comfortabeler met je beslissingen? - Wordt je agressieve stijl effectiever en winstgevender? - **Wekelijkse/maandelijkse review:** - Stel concrete doelen en evalueer of je ze hebt behaald. --- **Praktische tips:** - Houd een pokerdagboek bij om je gedachten en beslissingen te documenteren. - Pas je strategie aan op basis van je ervaringen en statistieken. - Blijf leren via boeken, video's en coaching indien mogelijk. Veel succes en plezier met je pokertraining!

Zeker, hier is een op maat gemaakt trainingsprogramma voor Texas Hold'em met een agressieve speelstijl: ### 1. Wekelijks Trainingsschema (5 uur) - **Maandag (1 uur): Pre-flop studie** - Oefening: Analyseer je handselectie met een pre-flop chart voor 6-max cash games - Gebruik tools zoals Equilab om equity van je handen tegen verschillende ranges te berekenen - **Woensdag (1 uur): Post-flop spel** - Oefening: Oefen agressieve lines met handhistory reviews - Focus op: continuation betting, squeeze plays en 3-bet pots - **Vrijdag (2 uur): Live sessie** - Speel micro stakes (€0.01/€0.02 - €0.02/€0.05) met focus op implementatie - **Zondag (1 uur): Evaluatie** - Review je belangrijkste handen van de week - Analyseer bankroll ontwikkeling en leaks ### 2. Specifieke Oefeningen voor Agressieve Stijl - **3-bet oefening**: Identificeer 3 situaties per sessie waar je kunt 3-betten vanuit late positie - **Bluff ratio tracking**: Houd bij of je bluff:value ratio ongeveer 2:1 is - **Steal oefening**: Oefen minimaal 3 keer per sessie met open-raisens vanaf button en cutoff ### 3. Bankroll Management - **Online**: Houd 20-30 buy-ins voor de stakes waar je speelt - **Live**: 30-40 buy-ins aanbevolen - Stijg van stakes alleen als je 30 buy-ins voor de volgende limiet hebt - Bij verlies: Terug naar vorige stakes bij 20 buy-ins resterend ### 4. Progressie Tracking - Gebruik poker tracking software (Holdem Manager of PokerTracker) - Track deze metrics: - VPIP/PFR verschil (idealiter <5%) - 3-bet percentage (7-10% voor agressieve stijl) - Winrate in bb/100 - WSD% (winning money at showdown) ### 5. Online vs Live Aanpassingen **Online:** - Meer multi-tabling (start met 2-4 tabellen) - Focus op HUD stats van tegenstanders - Kortere speelsessies (max 2 uur) **Live:** - Meer aandacht voor physical tells - Langere speelsessies (3-4 uur) - Minder handen per uur, meer observatie ### 6. Evaluatiecriteria - **Kortetermijn (wekelijks):** - Pre-flop fouten <5% van handen - 3-bet opportunities correct geïdentificeerd - Bankroll binnen risicoparameters - **Lange termijn (maandelijks):** - Positieve winrate over minimaal 10.000 handen - Verbetering in post-flop beslissingen - Bankroll groei van minimaal 10% ### Extra Tips: - Gebruik handhistory reviews met focus op je agressieve lines - Oefen met flopzilla om ranges te analyseren - Zoek een studiepartner voor hand reviews - Blijf bij micro stakes tot je consistent winnend bent Dit programma combineert theoretische studie met praktische implementatie, speciaal afgestemd op een agressieve speelstijl met beperkte beschikbare tijd. Succes!