Gebruikers krijgen een wetenschappelijk onderbouwd trainingsschema dat precies is afgestemd op hun fysiologische capaciteiten. Dit lost het probleem op van generieke schema's die niet optimaal zijn voor individuele vermogens. Het biedt concrete voordelen zoals efficiëntere training, betere prestatieverbetering en persoonlijke aanpassingen op basis van objectieve fysiologische data.