Help me een wekelijkse hardlooptrainingsplan te maken gericht op het verbeteren van mijn loop-economie en efficiëntie
description
Je ontvangt een gestructureerd plan dat je looptechniek en efficiëntie verbetert, waardoor je sneller en langer kunt lopen met minder moeite. Het plan is afgestemd op jouw niveau en beschikbaarheid, met duidelijke uitleg en advies voor voortgangsbewaking.
prompt
Help me een wekelijkse hardlooptrainingsschema te ontwerpen dat gericht is op het verbeteren van mijn loop-economie en efficiëntie. Mijn huidige hardloopniveau is {{niveau}}, en ik heb {{beschikbare_dagen}} dagen beschikbaar voor training elke week. Voeg specifieke oefeningen en trainingsvormen toe zoals cadans- ...
try_prompt
generate_helper
disclaimerOnPageApi