Risicomanagementplan voor luchtacrobatiek training met static trapeze (beginner, met eerdere schouderblessure, indoor gym) 1. Identificatie van potentiële risico's per oefening en beweging a. Op- en afstappen van de trapeze: valgevaar, struikelen, verlies van grip b. Basishangposities (hang, rusten): spierverrekking, overbelasting schouder, verlies van grip c. Lichte statische houdingen en bewegingen: spierverrekking, overbelasting schouder, instabiliteit d. Lichte dynamische bewegingen (bijvoorbeeld kleine sprongen): verlies van controle, overbelasting, schouderblessure e. Overmatige inspanning of vermoeidheid: verlies van grip, onjuiste techniek, blessures f. Onjuiste rigging of apparatuurfouten: onverwachte loslating, instabiliteit g. Psychologische factoren (angst, spanning): paniek, ongevallen door paniek 2. Risicobeoordeling met kans- en impactanalyse | Risico | Kans | Impact | Risicoscore | Opmerking | |---------|-------|---------|--------------|------------| | Val tijdens op-/afstappen | Medium | Hoog | Hoog | Essentieel aandachtspunt | | Schouderverstuiking/verrekking | Medium | Hoog | Hoog | Gezien eerdere blessure | | Verlies van grip | Hoog | Hoog | Hoog | Vooral bij vermoeidheid | | Apparatuurfout (loslaten, breuk) | Laag | Hoog | Medium | Preventie via riggingcontrole | | Paniek of angst | Medium | Medium | Medium | Kan tot ongevallen leiden | | Overbelasting schouder | Medium | Hoog | Hoog | Vooral bij beginners met blessure | | Onjuiste techniek | Hoog | Medium | Medium | Training en supervisie noodzakelijk | 3. Preventiemaatregelen voor elk geïdentificeerd risico a. Op-/afstapvaardigheden oefenen onder begeleiding, gebruik van zachte matten b. Schouderbescherming en aangepaste oefeningen voor blessuregevoelige spieren c. Griptraining en gebruik van grips of handschoenen indien nodig d. Riggingcontrole voor elke sessie door gekwalificeerd personeel e. Vermijd overmatige inspanning; rustpauzes inlassen, indicatoren voor vermoeidheid f. Apparatuur periodiek en door gekwalificeerd personeel gecontroleerd, volgens protocol g. Psychologische voorbereiding en geruststelling, eventueel gebruik van veiligheidshelmen of banden 4. Controlemechanismen tijdens de training - Continu toezicht door gekwalificeerde instructeurs - Gebruik van een checklist voor rigging en apparatuur voor elke sessie - Observatie van deelnemers op tekenen van vermoeidheid of ongemak - Direct ingrijpen bij onjuiste techniek of onveilig gedrag - Gebruik van veiligheidslijnen of matten waar nodig 5. Noodprocedures en eerste hulp protocollen - Directe stop bij incident of gevaar - Instructeurs getraind in EHBO en reanimatie - Duidelijke communicatieprotocol bij incident (bijvoorbeeld alarmnummer, meldingsprocedure) - Beschikbaarheid van EHBO-kit en AED in de trainingsruimte - Evacuatieplan en nooduitgangen duidelijk aangegeven - Documentatie van incidenten en follow-up 6. Documentatie- en rapportagevereisten - Registratie van alle trainingen, deelnemers en eventuele incidenten - Rapportageformulieren voor ongevallen en bijna-ongelukken - Periodieke evaluatieverslagen en risicoanalyses - Registratie van riggingcontroles en apparatuuronderhoud - Beveiligde opslag van alle rapportages en documentatie 7. Evaluatie- en bijsturingsprocessen - Na elke training evaluatie door instructeurs en deelnemers - Analyse van incidenten en bijna-ongelukken - Bijstelling van het risicomanagementplan op basis van ervaringen - Regelmatige review (minimaal jaarlijks) door een veiligheidscommissie - Implementatie van verbeteringen en training van betrokkenen 8. Training en bewustwording voor alle betrokkenen - Instructeurs getraind in risicomanagement en EHBO - Deelnemers informeren over risico’s, veiligheidsregels en juiste technieken vóór de training - Oefeningen en herhaling van veiligheidsprocedures - Bewustwordingssessies over fysieke beperkingen en signalen van overbelasting - Documentatie en instructiemateriaal beschikbaar stellen 9. Juridische en verzekeringsoverwegingen - Verzekering die sportongevallen en aansprakelijkheid dekt - Informed consent van deelnemers, inclusief informatie over risico’s en beperkingen - Naleving van lokale regelgeving en veiligheidsnormen voor acrobatiek - Contractuele afspraken met trainers en riggingspecialisten - Registratie van alle relevante documenten voor verzekerings- en juridische doeleinden 10. Continue verbetering en risicomonitoring - Implementatie van een feedbackmechanisme voor deelnemers en instructeurs - Periodieke risicobeoordelingen en audits van de apparatuur en procedures - Bijhouden van incidenten en trendanalyse - Bijstellen van preventiemaatregelen op basis van nieuwe inzichten - Bevorderen van een veiligheidsbewuste cultuur binnen de trainingsgroep Dit uitgebreide risicomanagementplan zorgt voor een veilige en verantwoorde omgeving voor luchtacrobatiek beginners met een eerdere schouderblessure, door preventie, monitoring en continue verbetering te integreren.

### Uitgebreid Risicomanagementplan voor Luchtacrobatiek Training #### 1. Identificatie van potentiële risico's per oefening en beweging - **Basisposities (bijv. zitpositie):** Vallen door verkeerde grip, schouderoverbelasting door onjuiste houding. - **Eenbeen-/tweebeenophangingen:** Verlies van evenwicht, plotselinge spierspanning in schouder. - **Rollende bewegingen:** Draaiing verkeerd uitvoeren, nek- of schouderblessure. - **Transities tussen posities:** Uitglijden, verkeerde timing, overrekking van schouder. - **Afstappen/landen:** Verkeerde lichaamspositie, enkel- of knieblessures. #### 2. Risicobeoordeling met kans- en impactanalyse - **Hoge risico's (kans: matig, impact: hoog):** Val van hoogte, acute schouderblessure. - **Matige risico's (kans: hoog, impact: matig):** Spierverrekking, overbelasting schouder. - **Lage risico's (kans: laag, impact: laag):** Lichte kneuzingen, huidirritatie door apparatuur. #### 3. Preventiemaatregelen voor elk geïdentificeerd risico - **Schouderblessurepreventie:** - Verplichte warming-up met schouder mobilisatie. - Progressieve opbouw onder begeleiding van fysiotherapeut. - Vermijd oefeningen die directe druk op schouder leggen. - **Valpreventie:** - Gebruik van valmatten (minimaal 20 cm dik). - Spotter aanwezig tijdens nieuwe oefeningen. - Maximale hoogte beperken tot 1,5 meter voor beginners. - **Apparatuurveiligheid:** - Dagelijkse controle trapeze en rigging op slijtage. - Gebruik van magnesiumpoeder voor betere grip. #### 4. Controlemechanismen tijdens de training - **Direct toezicht:** Gecertificeerde trainer aanwezig die ingrijpt bij onveilige situaties. - **Communicatieprotocollen:** Duidelijke stop- en hulpcommando's (bijv. "Stop!" bij pijn). - **Fysieke checks:** Elke 15 minuten kort overleg over pijn of ongemak. - **Tijdslimieten:** Trainingen max. 60 minuten met pauzes om vermoeidheid te voorkomen. #### 5. Noodprocedures en eerste hulp protocollen - **Directe actie bij val:** 1. Trainer beoordeelt bewustzijn. 2. Immobilisatie bij vermoeden van wervelletsel. 3. Alarmnummer 112 binnen 2 minuten indien nodig. - **Eerste hulp uitrusting:** - AED, verbanddoos en ice packs direct beschikbaar. - Telefoon met noodnummers bij de hand. - **Schouderblessure protocol:** - ICE-methode (Immobilisatie, Compressie, Elevatie). - Direct contact opnemen met behandelend fysiotherapeut. #### 6. Documentatie- en rapportagevereisten - **Trainingslogboek:** - Bijhouden van oefeningen, pijnklachten en voorvallen. - Handtekening deelnemer na elke sessie voor akkoord. - **Incidentenrapportage:** - Formulier invullen binnen 24 uur bij elk incident. - Opslag in beveiligde database voor 5 jaar. #### 7. Evaluatie- en bijsturingsprocessen - **Maandelijkse evaluatie:** - Bespreking met trainer, deelnemer en fysiotherapeut. - Aanpassing oefenschema op basis van voortgang. - **Bijsturing:** - Onmiddellijke aanpassing bij herhaalde pijnsignalen. - Vervangen van oefeningen door low-impact alternatieven. #### 8. Training en bewustwording voor alle betrokkenen - **Verplichte workshops:** - Veiligheidsworkshop (2 uur) voor nieuwe deelnemers. - Maandelijkse opfrislessen over valtechnieken. - **Materialen:** - Geïllustreerde handleiding met veiligheidsposities. - Video-instructies over correcte schouderhouding. #### 9. Juridische en verzekeringsoverwegingen - **Aansprakelijkheid:** - Getekende vrijwaringsverklaring met specifieke vermelding schouderblessure. - WA-verzekering met dekking tot €1.500.000. - **Verzekering deelnemer:** - Verplichte sportongevalverzekering voor deelnemers. - Controle geldigheid voor aanvang training. #### 10. Continue verbetering en risicomonitoring - **Feedback systeem:** - Anonieme feedbackbox in gym. - Kwartaalgesprekken met ervaren acrobaten. - **Technologie:** - Gebruik van wearables om schouderbelasting te monitoren. - Jaarlijkse update veiligheidsprotocollen gebaseerd op nieuwe inzichten. Dit plan dient als dynamisch document en wordt bij elke significante wijziging in training of gezondheidstoestand geactualiseerd. Alle betrokkenen ontvangen een ondertekende kopie voor akkoord.