Ontwikkel een uitgebreid cross-training programma voor mijn luchtacrobatiek
description
Verbeter je algehele prestaties in luchtacrobatiek door gerichte cross-training. Dit programma helpt bij het opbouwen van essentiële kracht, verbetert flexibiliteit voor complexe bewegingen, verhoogt uithoudingsvermogen voor langere routines, vermindert blessurerisico's door gebalanceerde training, en versnelt herstel tussen trainingen. Perfect voor acrobaten die hun skills naar een hoger niveau willen tillen.
prompt
Ontwikkel een gedetailleerd cross-training programma om mijn luchtacrobatiek prestaties te verbeteren met de volgende parameters:
Primaire apparaat: {{primaire_apparaat}}
Huidig niveau: {{huidig_niveau}}
Trainingsfrequentie: {{trainingsfrequentie}}
Beschikbare tijd per sessie: {{sessie_duur}}
Fysieke beperkingen: {{beperkingen}}
Het programma moet omvatten:
1. Krachttraining oefeningen specifiek voor luchtacrobatiek spiergroepen
2. Flexibiliteit en mobiliteit routine ...
try_prompt
generate_helper
disclaimerOnPageApi