Met deze prompt ontwikkel je een op maat gemaakt plan om wedstrijddagstress te beheersen, wat leidt tot betere focus en prestatie. Het helpt je stressfactoren te identificeren en praktische technieken toe te passen die niet alleen je mentale welzijn verbeteren, maar ook je fysieke prestaties ondersteunen. Dit is effectiever dan algemene tips omdat het specifiek is afgestemd op jouw situatie en sport.