Ontwerp een trainingsschema voor mijn sport met focus op maximale progressie en minimale blessurerisico
description
Dit schema helpt je om sneller vooruitgang te boeken in je sport terwijl je het blessurerisico minimaliseert. Het biedt een gebalanceerde aanpak met progressieve belasting, herstelstrategieën en meetbare doelen. Perfect voor sporters die serieus willen trainen zonder overtraind te raken of geblesseerd te worden.
prompt
try_prompt
Ontwerp een gedetailleerd trainingsschema voor mijn sport: {{sport}}, mijn huidige fitnessniveau: {{fitnessniveau}}, beschikbare trainingsdagen per week: {{trainingsdagen}}, mijn trainingsdoelen: {{doelen}}, en eventuele blessuregevoeligheden o ... more
generate_helper
...