Maak een gepersonaliseerd periodiseringsplan voor je sporttraining
description
Helpt atleten om hun trainingscycli effectief te plannen, verbetert prestaties, vermindert het risico op blessures en zorgt voor voldoende herstelperiodes.
prompt
try_prompt
Ontwerp een gedetailleerd periodiseringsplan op maat voor jouw specifieke sport, huidige trainingsniveau en aankomende wedstrijddata. Includeer fasen voor opbouw, piek en herstel, en stel voor hoe je volume en intensiteit in d ... more
generate_helper
...