Met deze prompt ontwikkel je een op maat gemaakte mentale herstelroutine die je helpt negatieve emoties zoals frustratie en angst te verminderen tijdens blessureperiodes. Dit bevordert een positief herstelproces, verhoogt je mentale veerkracht en helpt je gemotiveerd te blijven, wat beter is dan standaard hersteladviezen die zich vooral op fysieke aspecten richten.