Met deze prompt kan ik een gericht en praktisch mentaal trainingsprogramma ontwikkelen dat aansluit bij mijn sport en persoonlijke uitdagingen. Het biedt concrete oefeningen en strategieën die ik dagelijks kan toepassen, waardoor ik mijn mentale kracht verbeter en beter presteer tijdens wedstrijden. Het is effectiever dan algemene adviezen omdat het specifiek op mijn situatie is afgestemd.