Met deze prompt creëer je een op maat gemaakt programma dat niet alleen je fysieke prestaties verbetert, maar ook je mentale ontspanning en ademhaling optimaliseert. Het helpt stress te verminderen, herstel te versnellen en verhoogt je algehele sportbeleving. Dit is effectiever dan standaard trainingsschema's omdat het holistisch en persoonlijk is afgestemd.