**Teamopbouw Sportworkshop: Samenwerking en Communicatie voor Kantoorteam** **Doelgroep:** Kantoorteam bestaande uit collega’s die de teamgeest willen versterken, communicatie willen verbeteren en vertrouwen onderling willen opbouwen. De deelnemers hebben verschillende achtergronden en werkstijlen, waardoor het belangrijk is om activiteiten te kiezen die inclusiviteit en samenwerking stimuleren. **Locatie:** Gemeenschapscentrum met toegang tot een grote zaal en een buitenruimte voor het obstakelparcours. --- ### Programma-overzicht **1. Introductie & Warm-up (15 minuten)** - Korte introductie van de workshopdoelen - Energizer: bijvoorbeeld een snel “balonnen dans” of “kettingreactie” om de deelnemers op te warmen en de sfeer los te maken **2. Obstakelparcours (60 minuten)** - Het parcours wordt opgesteld in de buitenruimte of grote zaal met verschillende obstakels die teamwork vereisen. - Voorbeelden obstakels: - Touwbruggen (samen balanceren) - Klauterelementen (helpen bij omhoogklimmen) - Ronde buizen (doorgeven zonder de grond te raken) - Kabelbanen (samen bewegen met beperkte ruimte) - Waterbak of zandbak (samen droog houden of passeren zonder te morsen) **3. Activiteiten en oefeningen tijdens het parcours:** - **Samenwerkingsopdrachten:** - **“De menselijke ketting”**: deelnemers moeten een bepaalde route volgen terwijl ze verbonden blijven, zonder te vallen. - **“Teamballon”**: een ballon moet van start tot finish worden gebracht door het team zonder hem te laten vallen, alleen met handcontact of hulpmiddelen. - **Communicatie-uitdagingen:** - Blinddoek- en gids-oefeningen waarbij één teamlid geblinddoekt is en door anderen wordt geleid via verbale communicatie. - Spelers moeten elkaar aanwijzingen geven om obstakels te passeren. **4. Reflectie en debriefing (30 minuten)** - **Groepsdiscussie:** - Wat ging goed tijdens het parcours? - Welke communicatie-uitdagingen kwamen we tegen? - Hoe voelde het om samen te werken onder druk? - Wat kunnen we meenemen naar de werkvloer? - **Teamuitdagingen:** - **“De toren bouwen”**: teams krijgen materialen (bijvoorbeeld blokken, touwen, karton) om binnen een bepaalde tijd een zo hoog mogelijke toren te bouwen, waarbij samenwerking en planning centraal staan. - **“De communicatie-puzzel”**: een puzzel of opdrachten die alleen door goede communicatie kunnen worden opgelost. **5. Afsluiting (15 minuten)** - Bedankje en korte samenvatting van leerpunten - Feedbackformulier of korte evaluatie - Mogelijkheid tot informeel napraten of kleine prijsuitreikingen voor teamprestaties --- ### Extra ideeën - Gebruik van motivatiemuziek tijdens het parcours voor energie - Fotomomenten om successen vast te leggen - Kleine beloningen voor teamspirit of creatieve oplossingen Door deze opbouw wordt het kantoorteam uitgedaagd om effectief samen te werken en te communiceren in een leuke en actieve omgeving, wat de teamdynamiek op de werkvloer zal versterken.

Zeker, hier is een ontwerp voor een teamopbouw sportworkshop gericht op samenwerking en communicatie voor een kantoorteam: --- **Workshop: Team Synergie Parcours** **Doelgroep:** Kantoorteam (bijv. 8-20 deelnemers, alle fitnessniveaus) **Locatie:** Gemeenschapscentrum (geschikt voor binnenactiviteiten met ruimte voor een obstakelparcours) **Focus:** Bevorderen van samenwerking, communicatie, wederzijds vertrouwen en probleemoplossend vermogen. --- ### **Workshopstructuur** **Duur:** 3 uur (inclusief voorbereiding, activiteiten en debriefing) **Benodigdheden:** Zachte obstakels (bijv. matten, hoepels, touwen, pylonen, blinddoeken, balansen), timer, whiteboard voor debriefing, water en kleine versnaperingen. --- ### **Opbouw van de Workshop** #### **1. Welkom en Inleiding (15 minuten)** - **Doel:** Kennismaking en uitleg van de workshopdoelen. - **Activiteiten:** - Korte ijsbreker: "Twee waarheden, één leugen" om de sfeer te ontspannen. - Introductie van het thema: "Samenwerking door actie – hoe communicatie en vertrouwen obstakels overwinnen." --- #### **2. Opwarmoefeningen (20 minuten)** - **Doel:** Fysieke en mentale voorbereiding, eerste samenwerking. - **Activiteiten:** - **Groepsjogging met opdrachten:** Tijdens het joggen moeten deelnemers op signaal samen een pose vormen (bijv. "vijf benen op de grond"). - **Vertrouwenscirkel:** Deelnemers leiden elkaar geblinddoekt door een eenvoudig pad, waarbij verbale aanwijzingen cruciaal zijn. --- #### **3. Obstakelparcours Teamuitdagingen (90 minuten)** Het parcours bestaat uit 4-5 obstakels die teams alleen kunnen voltooien door samen te werken. Teams worden verdeeld in groepen van 4-5 personen. **Obstakels en Uitdagingen:** 1. **Blind Vertrouwenspad:** - **Beschrijving:** Een teamlid is geblinddoekt en moet door een parcours met zachte obstakels worden geleid door aanwijzingen van teamgenoten. - **Teamuitdaging:** Verbale communicatie moet duidelijk en beknopt zijn; anderen mogen de geblinddoekte niet aanraken. 2. **Gezamenlijke Evenwichtsbalk:** - **Beschrijving:** Een smal "evenwichtspad" (bijv. een tape-lijn op de vloer) waar het hele team gelijktijdig overheen moet, zonder de grond te raken. - **Teamuitdaging:** Fysieke coördinatie en overleg over strategie (bijv. wie gaat wanneer). 3. **Touwslalom:** - **Beschrijving:** Teamleden staan in een rij, verbonden door een touw rond hun enkels, en moeten slalommen tussen pylonen. - **Teamuitdaging:** Synchronisatie en non-verbale signalen afspreken. 4. **Puzzeltransport:** - **Beschrijving:** Teams moeten een "puzzel" (bijv. zachte blokken) van punt A naar B dragen zonder handen te gebruiken (bijv. met ellebogen of schouders). - **Teamuitdaging:** Creatief denken en gedeelde verantwoordelijkheid. 5. **Tijdrace met wisselende leiders:** - **Beschrijving:** Elk obstakel heeft een andere "leider" die de aanpak bepaalt, om beurtrol en inclusiviteit te stimuleren. - **Teamuitdaging:** Luisteren naar wisselende stemmen en adaptatie. --- #### **4. Gezamenlijke Reflectie en Debriefing (40 minuten)** **Doel:** Inzichten vertalen naar de werkomgeving. **Discussievragen per obstakel:** - **Blind Vertrouwenspad:** "Hoe voelde het om afhankelijk te zijn van anderen? Hoe kan dit vertrouwen op kantoor groeien?" - **Gezamenlijke Evenwichtsbalk:** "Wat was nodig om gezamenlijke doelen te bereiken? Herken je dit in jullie projecten?" - **Algemene vragen:** - Welke communicatiestijlen werkten het beste? - Hoe ging jullie team om met tegenslagen? - Welke rol nam jij op je, en hoe past dat bij je werk? **Actieplan:** - Deelnemers noteren één persoonlijke actie voor betere samenwerking op kantoor (bijv. "vaker om feedback vragen"). --- #### **5. Afsluiting (15 minuten)** - **Energizer:** Een korte, vrolijke groepsactiviteit zoals een "high-five ketting" om positief af te sluiten. - **Uitdelen van symbolische certificaten** voor deelname en een teamfoto. - **Nabespreking:** Mogelijkheid voor informeel napraten met drankjes. --- ### **Tips voor Succes** - **Veiligheid:** Zorg voor een veilige omgeving – benadruk dat deelname op comfortniveau is. - **Inclusiviteit:** Pas obstakels aan voor diverse fysieke mogelijkheden (bijv. zittende opties). - **Follow-up:** Plan een maand later een korte check-in om voortgang te bespreken. Deze workshop combineert fysieke uitdaging met reflectie, zodat teams niet alleen plezier hebben, maar ook concrete vaardigheden meenemen naar de werkvloer. Veel succes!