Met deze prompt kun je een op maat gemaakt blessurepreventieplan maken dat rekening houdt met je huidige trainingsgewoonten en eventuele klachten, waardoor je trainingsduur en prestaties kunt verbeteren zonder risico op overbelasting. Het helpt blessures te voorkomen en bevordert een duurzame fitnessroutine, wat vaak ontbreekt in standaard trainingsplannen.