Met deze prompt kan ik een specifiek en gericht programma creëren dat mijn balans en coördinatie versterkt, waardoor ik het risico op blessures door valpartijen of verkeerde bewegingen aanzienlijk kan verminderen. Het is beter dan algemene blessurepreventieprogramma's omdat het zich richt op een vaak over het hoofd geziene maar cruciale factor: motorische controle.